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#"나,가을여행 다녀왔다!"~양구펀치볼 둘레길,양구명품관~*
지구별여행 (seadow7) 조회수:105
2020-10-26 20:06:46

#양구 펀치볼 둘레길 양구 명품관 시래기
무청시래기 아시죠
효능도 다들 아시죠
내 몸속 쓰레기 잡는 시래기
체지방 잡는 다이어트 식품의 지존
혈당 잡는 식이섬유의 왕
암세포 잡는 이소티오시아네에트 집합체
☆골다공증 예방:무청에는 칼슘과 미네랄이 풍부
☆변비치료 및 예방:무청에는 식이섬유가 다량 함유
☆암예방:무청에는 메타카로틴(항산화제),비타민A,C가 풍부
☆빈혈예방:무청에는 철분이 무보다 4배 함유
☆동맥경화예방:무청에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유는 콜레스테롤 저하 효능
강원도 양구명품관에서
민통선 펀치볼 시래기 1kg 구입했어요
자연건조 방식으로 혹독한 칼바람을 맞고 건조해서 맛있기로 유명하다해서 구입 했어요
무청시래기 하루전날 불리고 다음날 끓인후 다시 중불로 30~1시간 끓여 그대로 1시간 정도 둔후 찬물에 깨끗이 3~4번 헹궈서 먹기 좋은 크기로 소분하면 끝
시래기 된장국 끓이기
시래기밥 했는데 고소하고 맛있어요~*
시래기는 알카리성 건강식품이지만
슬로우푸드라서 잔손질이 가서 귀찮기도 하지만 맛을 보면 이정도 수고쯤이야 할 수 있어요
여행도 가고 특산물도 구입하고
일석이조
로망스투어 최고
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